アニメの寝具をより快適にする方法

毎日仕事から離れるとき、あなたは疲れて眠くなります。最も魅力的な場所は、あなたが一日中少なくとも1/ 3時間過ごすベッドです。ですから、快適なベッドは特に重要です。しかし、あなたの寝具をより快適にする方法を知っていますか？ ここではあなたに良い提案があります。

1.あなたのベッドをきれいに整えてください。

細菌やダニは濡れた環境で成長しやすいので、少なくとも1ヶ月に枕カバーやベッドシートを1回洗って、通常は日光の下に置いて乾燥させてください。あなたのベッドを毎日整理しなさい。なぜなら、素敵なベッドはそこに入ることがほしくなるからです。新しく洗濯されたシートはまた、あなたがより柔らかく、より快適に感じさせます。

2.あなたのベッドにベッドマットを与える

選択できるベッドは数多くあります。たとえば、繊維ベッド、メモリフォームトッパー、インナースプリング、ラテックスフォームなどです。ベッドマットは暖かさと快適さを増すだけでなく、ベッドも保護します」とSun氏がそう言いました。快適なベッドは、ベッドの質量を高め、夜中に身体をリラックスさせる最善の方法です。

3.枕を追加する

あなたの寝具を快適にし、良い睡眠時間を持たせたければ、枕は最も重要な部分です。「夜の良い睡眠を確保するための最高のアイテムは、高品質の枕と背中と首に最適なサポートを提供するベッドマットです」とジョイスは語ります。ですから、ベッドのために少なくとも2つの枕を選択して、基本的な居心地を確保してください。それ以外のものは、あなたの居心地の良い要因を大幅に増やします。特にあなたが異なる形とカバーしているテクスチャの枕を使用する場合です。以下は、異なる睡眠の位置を考慮して適切な等身枕を選択する方法のヒントです。

胃の上で寝る場合はあなたの首があなたの背骨に沿ってより多く滞在できるように、柔らかく、かなり平らな枕が必要です。
 胃の上で寝る場合

背中で寝る場合は、少し太めの枕を探して少しの首を支えてください。

横で寝る場合は、首を支えるのを助けるより厚くてしっかりした枕がより良い選択です。

自分が混同された姿で寝ると知り、就寝中快適な姿勢を変える場合は、中程度の厚さの枕を使用し、少し柔らかくすることを強く推奨します。
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